うつ病になりやすい人の傾向・気質

うつ病になりやすい人、うつ病になりにくい人というのはいるのでしょうか？ うつ病になりやすい傾向がある人はいます。

• 真面目で几帳面
• 完璧主義者
• 他人任せにできない
• 他人の評価を気にする
• 自己否定的な考えの持ち主
• 悲観的な考えをしがち
• 白か黒かをはっきりさせないと気が済まない
• 感情表現が苦手
• 自分の思ったことが言えない
• ～しなければならない、～であらねばならないと思う

このような性格、気質の持ち主は、他者から信頼されやすいタイプです。 なんとか周囲の期待に応えようとし、頑張り過ぎてしまう傾向にあります。 期待に応えられないと、自信を失ってしまいます。 自分なんていても意味が無い、存在する価値が無いなどと思いこむようになります。

同時期に大きな出来事などが起こったり、失敗が積み重なることにより、だんだん元気がなくなってきます。 ストレスがたまり続けると、うつ病を発症する可能性があります。 就職、転職、転勤、出向、昇進、失業、退職、過労、引越、出産、家庭内問題、友人との別れなど、さまざまなきっかけによって発症する場合が多いのです。