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フェイタスローション
椎間板ヘルニアの腰痛に加え、バキバキに肩が凝り、腕と手首が頻繁に攣るので、フェイタスローションを購入した。 今までこの手の商品はいろいろ試してきたが、どうも効き目が強いとは言えず、いろいろ試してみることにした。
ローションタイプなので、べたつきが無く、手を汚さずに使用できるのが良い。 この手の製品の効き目は、横並びで、似たり寄ったりだ。
成分：含量（100ｇ中）
フェルビナク：3.0ｇ： 炎症を抑え、痛みをやわらげます。
ｌ-メントール：3.0ｇ：清涼感を与え、痛みをやわらげます。
人の手でほぐすには少々無理があるほど凝り固まっている。 長時間のモニター凝視で目と肩がやられ、長時間手持ちでカメラとレンズを持つため腕と手首がやられ、寒さで椎間板ヘルニアの痛みがある。 これらをまとめて対処したい。
重たいレンズやカメラは、一日中ダンベル（鉄アレイ）を振り回しているようなもので、手首神経が緊張状態になっていて、レンズフィルターを外す動作の時に攣りやすくなってしまった。
眼精疲労対策はキューピーコーワiとファンケルのアイブライトを飲んでいる。 飲み薬は、効いているのかどうかは微妙なところではある。