病気の治療方法と手術体験談
投稿日：
しゃぶしゃぶの食べ放題に行った。 「食べ放題」に行くと、いつも体調が悪くなる。 沢山食べないと損した気分になり、つい普段以上に食べてしまうからだ。
私は脂っこい牛肉を食べすぎると体調が悪くなる。 牛肉を摂り過ぎると老化も早まるし、アレルギー反応も大きくなる。 鶏肉はササミなら多めに食べても平気だが、フライドチキンのように揚げてある鶏はアレルギーが出やすく、痒みや吹出物が発生する。
お菓子や、ジャンクフードなども同様の症状が出る。
となると、肉自体が悪いわけではなく、動物性の油脂が悪影響を及ぼしていると考えるのが自然だろう。
食べ放題は内臓にも負担が掛かりすぎる。 内臓に負荷が掛かるということは早死にしやすくなる。（別に長生きしたいというわけでもないが、病気になれば苦しんだりコストが掛かる）
一汁一菜はやりすぎとは思うが、それくらい質素な食生活のほうが健康的でいられる感覚がある。 食生活をしっかりしないと健康を維持することは不可能だし、ゆっくり食べて、適度な運動をする。
洋食、中華、ジャンクフード、カップ麺の頻度が高い場合、和食（ごはん、味噌汁、お新香、野菜、納豆、豆腐、魚、鶏肉）主体に変える。 病院食は不味いが味付けさえちゃんとしてくれれば最高の健康食であることに変わりない。
いつまでも若さを保って長生きする方法は「いつも空腹感を覚えていること」。